連日３０度超えのこの暑さ
そんな中夏休み中の子供たちはみんな元気ですね～
夏休みといえば・・・海
海といえば・・・砂浜
砂浜といえば・・・スイカ割り
この時期スイカは欠かせない食べ物ですよね！
ところで皆さん、熱中症対策にスイカが効果的って知ってましたか？
スイカには水分はもちろんのこと、糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウム等、
ミネラルが豊富なので、熱中症対策として食べるにはとても良い食べ物らしいですよ！
塩を付けて食べると更にgood
ただ、食べ過ぎると身体を冷やしすぎるので気をつけてくださいね
